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がなりの出し方

歌で使えるがなり声のコツと練習法

更新：2026-11-12

がなりは、歌声にザラッとした歪みを足すテクニックです。デスボイスの仲間ですが、音程をはっきり残すのが大きな違い。サビや言葉の頭にだけ入れることで、感情が一気に強く聞こえます。英語圏では「ラスプ」や「ディストーション」と呼ばれることが多い声です。

がなりとデスボイスの違い

仕組みはほとんど同じで、声帯の上にあるフォールスコード（仮声帯）などを一緒に震わせて、声に雑音を混ぜています。違うのは2点です。

デスボドリルの判定でいえば、がなりは「ラスプ」と判定される音で、歪み度はおよそ40〜65点。グロウルやスクリームは80点以上になることが多いです。

軽く「ン゛ッ」と咳払いをして、喉の奥がグッと閉まる位置を確認します。この閉まりを、声を出しながら少しだけ再現するのががなりです。くわしくはデスボイスの出し方（基礎）のステップ2〜3を参照してください。

ここが、がなりでいちばん難しいところです。喉を閉めて歪ませると、音程が下に引っぱられやすくなります。開発中のテストでも、しっかり歪んでいるのにキーから4半音（長3度）も下がっていた例がありました。

コツは、先にクリーンで音程を作ってから、歪みを足すこと。

デスボドリルの「がなり・ラスプ」コースでは、キーの音を鳴らして確認でき、歪んだ声がキーから何半音ずれているかも表示されます。

実際の曲で一番よく使うのは、言葉の頭だけを一瞬がなる形です。「ア゛ッ」と歪ませて、すぐクリーンに戻す。これだけで、聞き手には「がなっている」と聞こえます。

歌詞にのせるときは、強調したい言葉の最初の1音だけを狙いましょう。全部の言葉をがなると、かえって平坦に聞こえます。

上手ながなりは、強さを自由に選べる声です。全開でがなるより、半分の力で軽く乗せるほうが難しく、曲の中では使いどころが多いです。

息が足りないか、閉まりが一瞬で抜けています。息を一定に流し続けることを意識してください。

閉めすぎ、押しすぎです。がなりは軽い歪みで十分。音量を下げても歪みは作れます。

息の音と、がなりの歪みは別物です。声を当てたうえで、喉の奥を鳴らしてください。

デスボドリルの「がなり・ラスプ」コースは、基礎コースのあとに4ステップで練習できます。